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選擇困難套餐【1星期16餐】(固定版)
【選擇困難1星期基本套餐】 食用方法： 共有7包低卡料理、4包穀物炊飯/蒟蒻麵、2包粥，1包酸奶燕麥代餐(每包共7份)及1包纖體茶，共16餐。 如果以一星期為目標，可以先試每日代兩餐，自由選擇三餐中其中兩餐以營美健代替，當中2餐低卡料理配蒟蒻麵，5餐低卡料理可配飯丶意粉丶米粉或烏冬，其餘七餐可選酸奶燕麥代餐配無糖豆漿(早餐)或Greek yogurt(午餐或晚餐)，多了的2餐可在外食過量的日子前或後每日代2餐，以平衡外出大吃大喝後的過量攝取。 成效： 【選擇困難】1星期基本套餐。以普遍港人出外用餐的熱量大約是2,500- 3,000Kcal，每日代兩餐，即可減少平日熱量攝取的1000-1500Kcal，1kg 脂肪大約相等於7,200kcal。1星期便能減去約1-1.5kg體重* 建議其後維持每星期代最少5餐以保持健康及良好身段。 建議早點和下午茶：可以自行加配早點和下午茶，飲少餐與餐之間的飢餓感覺 建議下午茶：梳打餅1包＋無糖豆漿/脫脂奶1杯 套餐包括： 低卡料理………………………………. 7包 – 營美健日式咖喱雞 x1 – 營美健奶油鮮菇雞 x1 – 營美健奶油鮮菇海鮮 x1 – 營美健蕃茄蔬菜燉牛肉 x1 – 營美健法式紅酒牛 x1 – 營美健拿破崙蕃茄肉醬 x1 – 營美健咖喱薯仔牛腩 x1 低卡粥………………………………….2包 – 營美健豆腐瘦肉粥 x1 – 營美健雞蓉蛋花粥 x1 穀物炊飯 / 蒟蒻麵 ………………….4包 – 營美健蒟蒻燕麥飯 x1 – 營美健黑纖米飯 x1 – 營美健蒟蒻幼麵 x1 – 營美健蒟蒻雪麵 x1 燕麥代餐……………………………….1包 – 營美健酸奶果粒燕麥代餐 x1 纖體茶……………………………….1包 – 營美健彩花圓舞茶 x1罐 *需配合均衡飲食，效果因人而異(受不同身高，體重，及疾病等因素影響)
