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學佛入門Q&A 5 - 禪修入門50問

學佛入門Q&A 5 - 禪修入門50問如何打開禪門？50個禪修要領，讓你掌握修行重點，依循方法不卡關，身心安定得自在！學禪總是遇到這樣的問題：禪修與靜坐、冥想有何不同？為何禪修可放鬆與安定身心？如何選擇適合的禪修方法？你想知道：為什麼要禪修？禪修有哪些基本工？打坐為何總是不停打妄念？本書針對禪修新手，量身設計50個禪修入門問題，共分四大單元：1打開禪門2禪修原來如此3放鬆有方法4安心好禪修幫你掌握禪修入門需要知道的事，讓你放輕鬆安心學禪！